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连续五个 那楼主身体素质可真不怎么理想，我也是16岁，平常跳街舞的，一次连续起码是50个。但是以前我身体素质也不好。俯卧撑也做不了几个，第一次开始做我把自己的极限做到，然后第二天多加5个 第三天在第二天的基础下在多加5个，最后增加到了100个，当然着过程是身累的。但必须坚持。做到极限快坚持不住可以休息1-3秒接着做，反正每天要达标。现在50个轻轻松松就做到了。主要是坚持。
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