Question

给高三学生可以做些什么夜宵

Answer 1

同学你好！首先要祝你考上理想的大学。我想说，我并不赞成你每天晚上熬夜，时间久了，会生物钟紊乱的，反而影响你的大脑反应，不如早睡早起，休息好了大脑才更清晰。其次，就算熬夜了，还是需要补充一些营养的，比如牛奶、水煮蛋什么的，也可以吃点大豆芝麻糊之类的。身体是革命的本钱哦！加油！
夏季补课，学生体能消耗较大，天气炎热补充高蛋白高能量食物有会增加肠胃负担，容易上火，立秋后第一次夜宵选择五红汤，素食营养，补血补气。

五红汤：
配料：红枣4枚，枸杞一把，红豆一两，红皮花生一两，红糖适量。
做法：红豆花生浸泡一天，原汁入高压锅压5分钟，放气开阀后