Question

怎样预防青春痘？

我是一个高三的学生，可能是因为压力大和睡眠不足，我皮肤很爱出油，并且狂长痘痘。好不容易看见这个痘痘消了那里又冒个出来,烦死了.
我平常有注意多喝水和洗脸，请问有不有哪位高手有什么方法从饮食和护肤两方面消灭痘痘？
[比如说用什么泡水喝可以消灭痘痘？]

Answer 1

该如何预防长痘痘？

Answer 2

那可以从饮食和时间规律给你一些建议：
1、每天早上要喝一杯蜂蜜（不知道你愿意喝吗？我是天天喝的，很有效果的。要坚持噢~~）、还有酸奶一杯。而且要保持每天8杯水哦
2、多吃水果（每天早上我都会吃个水果哦）、一定不要吃宵夜：一般晚上八点过后进食就称之为宵夜啦。因为我们晚上不爱活动，基本上大部分处于休息状态啊。因此我们吃进去的食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。这样时间长了就会影响我们的身体，尤其是女孩子哈，体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西。
3、一定要吃早餐：我们在凌晨 4：30 时候体温达到最低点哦，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。给上面提到的一样身体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西。
4、调整饮食结构噢~多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐（以前超喜欢喝，现在都不大喝了，改替喝酸奶了~）等。平常多吃点糙米（粗粮、红薯哦）、蔬菜（我个人喜欢吃的冬瓜、苦瓜）水果，另外海藻类食品也是很好的选择哦（我很喜欢吃海带~呵呵）。
5.保持良好的心情、情绪对我们的身体体液酸化影响很大哦。适量运动
上面只是给你的一些饮食上面的建议
看看你能不能用上场。
再告诉你一个去痘痘的小窍门吧
知道我们平常吃的大白菜吧？
将大白菜叶片摊平，用酒瓶轻轻碾压，直到菜叶的叶脉呈现网状，绿色纤维呈糊状，然后将叶片覆盖在脸部，每10分钟更换一次，要坚持数日哦（个人觉得还行，因为我只是生理期前起点，平常就不大起的~呵）~~不但治粉刺，还可以美容哦~
最重要的还是有个好心态哦。
高三了难免会有压力啊。想想以前我高三的时候也有过压力，但是不要想的太多，高三没什么可怕的。要学会调节心情哦！
记得高三那会每天我早上起来的时候都要做深呼吸。对你应付高三的紧张生活很有帮助的哦
说跑题了- -！
保持轻松、乐观心态你就慢慢发现好处了
加油吧。

Answer 3

1 我知道有一种是珍珠粉加眼药水 做祛痘面模的
下面这个对痘满有效果的（本人帮人治疗的补助小秘方）
产品准备：洁肤霜、轻柔洁面沫、紧肤水、活性面膜、活化修复霜、蔬果洗涤剂、仙妮甘露、深层润肤乳液

方法是：
晚上：1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5－10滴蔬果洗涤剂，用来浸泡双手，并清洗面部，浸泡手巾，之后用毛巾将面部水珠抹干。
2.用洁肤霜清洁皮肤，停留半个钟左右，之后用柔软干净的纯棉毛巾擦干净。注意毛巾要先弄湿，然后拧至不滴水为止。
3.重新准备两大盆温水。
4.在手心处挤一大滴轻柔洁面沫、并加上2－3滴蔬果洗涤剂和一些水，然后两只手心相对揉搓出泡沫，注意泡沫要尽可能多，水也不要加太多，使其流走。然后，将泡沫敷在脸上，可轻轻地按摩5分钟左右。然后分洗干净面部和毛巾，一盆不够再用第二盆水，起到水无色为止。之后用毛巾抹干。
5.在较大和有红肿的痘上滴一些仙妮甘露，起到进一步消炎，5分钟后洗掉。
6.均匀地擦上紧肤水。
7.在部分较明显的痘上用少量活化修复霜，并等待其完全被吸收。
8.满脸抹上活性面膜，不用揭去，干后就可以睡觉了。

早上：1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5－10滴蔬果洗涤剂，用来浸泡双手，并将面部活性面膜洗去。
2.直接均匀涂抹紧肤水。
3.如果觉得面部发干，可再擦上少量深层润肤乳液；如果不干，可不用。其他护肤品暂时不用。

以上方法连用十天以上，收效极佳。注意尽量不要让皮肤受到暴晒。如果除痘成功，就可以按正常方法使用护肤品了，并时不时再按照这个程序使用一次。

Answer 4

每天用洗面奶洗脸，早晚各一次，最起码！

不要吃甜的、冷的、腥的、酸的、辣的，等刺激性食物。
多吃蔬菜水果。

可以去买瓶酒精，洗完脸涂抹一次，最好是75%的药用酒精。

希望我的经验，对你有用！

Answer 5

我个人认为千万不要用酒精，因为可能会过敏、发炎，这样比较麻烦的说……

我青春痘长得也很厉害的，皮肤又嫩，特别敏感……暑假里游泳有感染了……豆豆发得不能见人……
现在在看中医，中医师从根本上解决问题的，不过效果相对比较慢一些，不过它的好处在于还可以解决便秘等其他问题……还有就是，我现在用的是理肤泉的药妆，当然了，价钱比较贵。。。不过使用全套的话效果非常明显~~~~ 如果别的化妆品效果都不明显，那就试一下这个好了~~大城市的话各大药房都有销售，销售人员会根据你的情况帮你搭配产品

当然忌口也非常重要，不要食用牛羊肉、辣的东西、特别甜的东西不要吃，油炸的东西不要吃，胆固醇高的也最好不要吃，多吃新鲜的水果蔬菜~~多喝水~~

我也是高三学生，希望我说得对你有帮助~~~