脚上灰指甲原因有哪些
糖尿病、免疫低病人易患灰指甲，甲损伤为诱发因素,经常美甲也是会引起灰指甲。家族史、潮湿环境、营养不良等为易感因素,应用公共修甲工具、穿公共拖鞋等可感染该病。得了灰指甲之后可以用一些物理方法改善灰指甲的：
1.要清淡饮食，多用热水洗脚，洗脚之后要把水搽干净。
2.用甲司乐康甲修复液外用涂抹可以改善灰指甲的，早晚洁肤之后涂一下，待干燥之后上床睡觉。
3.不发作的时候，也要坚持用甲司乐康甲修复液涂抹
4.要经常通风换气，减少细菌的滋生，还有穿透气性好的袜子和鞋子。
5.经常修剪指甲，免得里面藏污纳垢。
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黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩、口感也比较清脆爽口所以深受大众人群喜爱，秋季吃黄瓜还能够补充维生素c，
原料： 里脊肉 黄瓜 青红椒 蒜 生粉 料酒 酱油 油盐
制作：
1. 黄瓜切成片后加入适量的盐腌制一下;
2. 里脊肉片加入盐、生粉、料酒和酱油拌均匀， 腌制一会儿;
3. 腌制好的黄瓜片挤出水分再放入锅中干煸进一步去除水分， 水分炒干后盛出备用;
4. 烧热锅，放入适量的油，下入腌制好的肉片翻炒;
5. 肉片翻炒变色后加入蒜片和红辣椒一起煸炒;
6. 翻炒几下后再加入青椒进行煸炒;
7. 青椒煸炒变色后加入黄瓜片进行翻炒;
8. 翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀;
9. 盛入盘中。
小贴士：
1.黄瓜片用盐腌制一下， 挤出水分， 再放入锅中干煸进一步煸炒出水分;
2.里脊肉片加入盐等调味料提前码入底味;
3.炒菜时先煸炒肉片， 再加入蒜和青红椒煸炒出香味， 最后放入黄瓜片煸炒;
4.由于肉片和黄瓜片都提前用盐腌制过的，因此加入的盐量要控制少些。
1.补水
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
2020-01-11 · 金华皮肤病防治院，以专业态度为您服务
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再确认以后，然后使用药物进行治疗，然后观察恢复情况，在以后的接触过程中应该注意一下。
在去除灰指甲的道路上，一定要注意个人卫生，无论是浴室还是酒店，都不要穿公共拖鞋，也不要使用一些公共用品，不然的话很容易被传染，也不容易去除。
·每天用醋泡脚
因为灰指甲很大程度上是由于真菌引起的，这时候咱们需要做的是用白醋浸泡自己的灰指甲，或者直接将白醋涂抹在自己的指甲盖上。然后还需要搭配上甲思乐抹在灰指甲上面的。不到一个月长出来的新指甲就是健康的了。
另外，我还要在平时的生活习惯方法叮嘱各位几句，大多数情况下出现灰指甲都是自己不注意导致的：
1.勤换鞋袜，同时不要经常和别人换鞋穿，容易导致细菌的滋生，从而出现灰指甲。
2.在去除灰指甲的过程中，饮食尽量以清淡为主，少吃一些辛辣刺激的食物。
3.注意个人卫生，勤洗脚，选择透气性强的袜子，这样的话不至于一直闷汗。
