喝蜂蜜能减肥吗?

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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
采纳数:1952 获赞数:76123

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你是不是总便秘?一便秘就想喝蜂蜜水?还妄想能减肥?快来看看答案吧。

於蕾腾念
2019-11-12 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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能减肥,喝蜂蜜水时间长了你的口味会变得清淡,并且饭前喝蜂蜜可以让你少吃点饭而不觉得饿,时间长了自然就减肥了。。不过要喝真蜂蜜,因为真蜂蜜成分中90%以上和人体血液成分相同,假蜂蜜多用果糖浆或蔗糖,会使你变胖的。
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candy032
2006-02-10 · TA获得超过5074个赞
知道小有建树答主
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蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,而蔗糖的含量只有5%左右,蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质,蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀。所以蜂蜜有减肥的作用.

我在这里介绍一下蜂蜜的主要成分及功能

主要成分:蜂蜜中的主要成分是糖类,占蜂蜜总量的3/4以上,其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%-95%。矿物质含量一般为0.04%-0.06%.包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅等。

主要功能:服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,滋阴润肺,滑肠通便,治咳利咽,提高机体免疫力。对心脏病、肝炎、贫血、高血压、咳嗽、便秘、烫伤、冻伤等疾病都有相当疗效。

如何用蜂蜜减肥呢?如果你想试试,从明天开始按下列方法去做。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

不过,蜂蜜减肥也有注意事项。由于水分有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但是,应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。

蜂蜜可以消除体内垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,它实在是价廉物美的减肥食品。
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明星营养师修贤
2021-01-04 · TA获得超过3886个赞
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我带女明星减肥的第一件事,就是把她们买的各种蜂蜜没收,蜂蜜里面70%-80%都是糖,剩下的20%都是水,而各种夸大吹嘘营养成分根本不到1%,为了这1%的营养,去吃让你长胖的蜂蜜,还不如多吃肉和蔬菜!

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是振梅邓娴
2019-07-11 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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喝蜂蜜就是起到了清热顺肠;美容护肤的效果,减肥到是没有多大的功效
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