Question

我这是心理疾病吗？

我不知道自己怎么了，这种状态已经持续很久了，从高考完后发现的。高考之前晚上睡觉时我发现自己会用头撞墙，就是做梦的时候会自己撞墙，撞了之后不会痛，然后自己就醒了，然后才发现自己在撞墙。后面就会出现一种亦真亦幻的感觉。很多时候在现实生活中会感觉突然间自己不是自己，看到的东西和想到的东西不是一样的，我不知道是不是记忆和现实生矛盾和冲突了，我快要崩溃了，不知道该怎么办。这种状态一直存在着，可以说是潜伏，不定时地跑出来，出来的时候就像自己和这个世界脱节，活在另外一个世界里。 我之前说的撞墙那个不知道和这种状态有没有关系，我只是说出来看有没有帮助。 唉~谢谢各位了
健康问题引起的还是心理上的问题？该怎么调整？

Answer 1

健康也有，心理也有，健康上的作息时间要规律，每天腾出半个钟留给自己。
现在你的这种状态，其实是想逃避现实吧，可能是高考给你带来太大的压力，撞墙，是投射自己潜意识想要摆脱这一切的潜动作，想要找一个地让自己喘息，解决的方法是有，就看你试不试。心理学上是讲，跟自己的心灵来一次交流。如果认为以下的内容对你无效，还是去心理医师，省事，不用自修。
想要摆脱这种状态，首先请面对它，冥想会吗？如果不会也没关系，躺在床上成大字形，先放空身体，并一直做深呼吸（深呼吸这个动作不禁可以放松，还可以让你感觉到当下的存在，当迷茫是，可以常做）要完全放空，最好不要有人打扰这过程，放空过身体后，在把自己的注意力放在脑海，看看自己的脑海中有什么想法，对，是用看的，不加任何评论，只是看，刚开始可能会觉得脑海好乱，看不清楚，要有耐心，渐渐地看到后，一个一个来认真看，认真感受它们所带来的情绪，这个过程可以尽自己能力拉长，这是初级的，应急解压力。
因为没跟你本人详细沟通过，只能根据字面上来帮助你，真诚希望对你有所帮助，如果有效或还有什么疑问，欢迎找我，自己可以去找书的话，可以去了解关于冥想的书，或者是减压力的书，祝你早日恢复。

Answer 2

心理上的问题，说大也大，说小也小，就你所说情况，原因很可能是高考压力大造成的，没事的，考完了，放松心情，开心生活，有空去和朋友聚聚，聊聊天，或出去游山玩水什么的，相信一段时间之后就好了；如果你觉得是健康出了问题，始终放不下，那就去医院做个检查，然后就像如上所说的去做，这个问题就不会出现了。

Answer 3

这应该是你压力太大了。。去看看心理医生把。。

Answer 4

你这个应该可以说是心理亚健康!如果严重发展可能会有心理障碍！我劝你去找一下心理咨询，最好是精神分析学派的，用弗洛伊德的潜意识分析一下，我想不仅仅有高考压力，应该还有其他因素，尤其是你自己的气质性格以及一些心理防御机制！最好还是找专业人士咨询一下，一定要关注心理问题！