Question

如何摆脱失恋带来的负面情绪

Answer 1

你好，根据你提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。因此，重构情感方面新的信念，消除不合理信念，纠正认知偏差，是你当前解决你所提出的如何摆脱失恋带来的负面情绪问题首先需要做的事情。