Question

小孩睡眠不好，白天犯困怎么办？

Answer 1

小孩睡眠不好，白天犯困有几种可能：1、他可能胃肠不好，睡前吃得太多。2、他可能缺钙，钙是能安神的。3、睡觉前太兴奋，睡觉太晚。 4、缺少体育运动，身上的能量散发不出去。
所以，要给孩子适当补钙；晚上10点之前一定要睡觉；睡觉前不要让他太兴奋，要创造一个适合睡觉的环境和气氛；白天让他多做运动，有疲劳感。睡觉前不要吃东西。