中老年人睡眠不好,什么保健品最好爱问知识人

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奚小刀
2017-04-01 · TA获得超过182个赞
知道小有建树答主
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首先需要搞清楚睡眠不好的原因哦,保健品的话需要长期服用,最好配合中药一起慢慢调理,不推荐服用安眠药之类的西药,治标不治本,副作用极大。可以试试严济堂归脾颗粒配合褪黑素一起服用,注意饮食清淡,多做做运动
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