Question

血脂高，血糖高应该注意些什么，饮食方面应如何注意

Answer 1

饮食上注意控制肉类进食量和用油量，配合可降低血脂的酶法多肽（39牌==调脂康），同时减少食高脂肪及高胆固醇的食物，意思就是少吃点肥肉、蛋黄等食物；还要少食高糖份的食物，比如水果啊什么的。切记不要喝酒！
体育锻炼上要选择合适的运动项目，根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。同时要掌握运动强度和运动时间，每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。