Question

我近三个月来都痛经很厉害，（之前没有），血量也有明显增多，请问是什么原因。 （我四年来没有性生活。）

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我近三个月来都痛经很厉害，（之前没有），血量也有明显增多，请问是什么原因。 （我四年来没有性生活。）

Answer 1

您好：
痛经的原因有很多！你可以这样调节！
1、要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。
2、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
　　3、除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
　 4、缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
5、保持心情愉快，辛辣生冷的食物有刺激性、调节饮食！
最您早日康复！

Answer 2

可能凉着了，去用炙热护腰吧！taobao有

Answer 3

你多大了？，生活上饮食要注意 多吃点滋阴的补品 乌鸡白凤丸广告很牛嘛 就吃吃它