减肥期间一天吃多了怎么办
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偶尔吃多了不要慌，有办法可以一天恢复体重，多喝茶或者黑咖啡，多吃蔬菜，早晚各一袋膳食纤维粉，最后增加运动
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那就多运动
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从现在开始不要吃东西了，多喝水多喝水多喝水，加快新陈代谢，就可以了
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