急急急！我身高156cm，体重94近，我想减肥，减5斤也好，尤其突出是我有小肚腩，要做什么运动最好？
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想身体不动减肥简单呀... 天天通宵夜里尽量少吃饭.夜里通宵大家知道.白天肯定睡觉.所以也就不吃饭,这样减肥很好的.又不动又赚玩.OK了... ! 去健身你要受得了那苦那就健身吧!!!你好，希望采纳！急急急！我身高156cm，体重94近，我想减肥，减5斤也好，尤其突出是我有小肚腩，要做什么运动最好？
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卷腹和仰卧起坐俯卧撑都行
每天睡觉前做五组抬腿，每组十次到二十次，每次间隔一分钟，抬腿保持三秒
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