Question

喝什么酸奶能减肥呢？

Answer 1

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

Answer 2

Answer 3

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

Answer 4

酸奶能比较好的清理肠道,有瘦身的效果，可以选大品牌的。要注意饮食均衡，适量运动。

Answer 5

哈哈哈不是酸奶能受啦，是辅助的东西。期间要选择少糖或者无糖的酸奶来补充营养或者代替正餐，简爱无糖裸酸奶，剔除了99%的酸奶中都含有的蔗糖、甜味剂、糖代物等外源性糖分，更合适的。