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别吃晚饭
多走动
吃饭时候蔬菜要占一半的量
别喝碳酸饮料和果汁之类的 只喝水或者不含糖的茶
只要坚持就没问题
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只要坚持就没问题
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我觉得要是能坚持吃下来减肥套餐 要瘦早就瘦了。。。
还是吃减肥药管用，虽然都说对身体不好。。如果真想减肥 。还是先瘦下来再说好了。。
吃富欣康（大概是这个名字） 已经好久了 很管用的。。但是一天不要吃太多，就两粒 很有效果，我是在药店里面买的。。
如果买不到的话。。那就不要吃饭好了。。饿下来。。为了瘦点。。加油哦。。。
还是吃减肥药管用，虽然都说对身体不好。。如果真想减肥 。还是先瘦下来再说好了。。
吃富欣康（大概是这个名字） 已经好久了 很管用的。。但是一天不要吃太多，就两粒 很有效果，我是在药店里面买的。。
如果买不到的话。。那就不要吃饭好了。。饿下来。。为了瘦点。。加油哦。。。
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7天不吃饭,你有决心做吗?
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有必要吗？象我170CM，现在130斤，标准啊！！！
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