我节食减肥四个月了，瘦了三十多斤，但现在一直便秘，而且一旦回复正常饮食每天晚上一称体重就会上涨
我节食减肥四个月了，瘦了三十多斤，但现在一直便秘，而且一旦回复正常饮食每天晚上一称体重就会上涨节食后回复正常饮食究竟会胖多少？运动量较少本人。...
我节食减肥四个月了，瘦了三十多斤，但现在一直便秘，而且一旦回复正常饮食每天晚上一称体重就会上涨节食后回复正常饮食究竟会胖多少？运动量较少本人。
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便秘是因为吃的东西少，所以排不出来，节食减肥之后，饮食正常吃，但是要少吃，可以吃五次饭，吃到不饿就可以，我也是胖子，我也在用这个方法，现在瘦了10斤，还要每天锻炼。
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不需要节食，要吃好，比如鸡腿肉，午吃饱，尽量吃一些无糖食品，晚上吃少，可以以黄瓜代餐！这样才会有效果！
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节食减肥是最不好的办法！
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只要吃饭就会反弹
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可以喝OS减肥咖啡，控制
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