每天如何保持好心情
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你好
好的心情.需要
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观
。6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
好的心情.需要
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观
。6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
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生活要有目标，要有方向，向着目标前进，就有了生活的动力，就会开心快乐起来！
祝福你吧！
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早上起来,面对镜子,微笑!!
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