感冒了 是要多睡觉好的快些还是多做运动好的快些

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加安源
2017-06-24 · TA获得超过1381个赞
知道小有建树答主
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睡觉更有利于感冒好,人们在睡眠时的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质,这种物质不仅可以促进睡眠,而且还能增强人全身的免疫功能,对感冒患者颇有好处。感冒患者发热也是一种促进体内“胞壁酸”产生的过程。故此,若感胃时剧烈运动或睡眠减少,则体内的“胞壁酸”生成就会减少,机体的抵抗力下降,病毒便会伺机繁殖,以致病期延长或并发多种疾病,如支气管炎等等。休息期间,应以卧床为主,也可在房间或庭院里散散步。征日应保持10小时睡眠,同时注意多饮水,吃一些营养丰富和易消化的食物,身体才会很快地恢复健康。
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