为什么有时起床会头晕晕？
我们常常有这样的经历，刚刚进入人满为患的会议室或者公共汽车，立刻就能感到空气沉闷，令人不愉快，有时还会感觉头晕头痛。或者，早上起床的时候感到晕眩、呼吸不畅，尤其是彻夜开着空调的第二天。这是什么原因呢？其实，罪魁是我们呼吸所产生的二氧化碳，当空间中的二氧化碳浓度累积到一定浓度时，就能给人以不适的感觉。表面上，仅仅是一种负面的感觉而已，有时候在这样的环境呆上一阵子，似乎也能很好地适应而并没有感到有害，然而，是否真的无害呢？
空气中的二氧化碳浓度一般在500ppm左右，这时我们感到呼吸很舒适；当浓度达到1000ppm以上，我们就开始感到不舒服；达到3000-5000ppm以上，呼吸开始加快，血压上升，继而出现头晕；达到10000ppm以上，则大部分人开始感到头痛、呼吸困难，思维迟钝；达到50000ppm以上，则开始丧失意志，逐渐昏迷，严重时甚至会休克、停止呼吸。
当然，我们正常生活的环境并不会出现这种极端条件，但是，我们所居住的环境也经常会出现较高的二氧化碳浓度，比如由于外界污染或噪音而无法开窗通风的房间，日夜紧闭门窗的空调房，都会由于缺乏空气交换而导致二氧化碳浓度持续升高，往往能达到数千ppm。那么，长期经常在这样的环境生活，会有怎么样的影响呢？我国室内空气质量标准要求室内二氧化碳浓度应低于1000ppm，长期生活在较高二氧化碳浓度的环境中，会使人常有疲劳感、困倦感、记忆力减退、轻度头痛，甚至会破坏体内电解质平衡，造成血液酸中毒。有研究表明，学校教室如果通风不畅会导致二氧化碳浓度过高，学生的学习效率和热情会明显下降，部分学生疲劳感明显增加，甚至昏昏欲睡。这样的情况同样发生在家里，紧闭门窗可以隔绝外界的干扰，本想好好读书学习，却很快就感到困倦。其实有时候并不是真的疲劳，只是二氧化碳浓度影响了神经系统，让我们误以为困了。在密闭的房间内，较高的二氧化碳浓度还会导致嗜睡且睡眠质量低下，醒来时感到头晕头痛，到阳台深呼吸几次，才会逐渐缓解。较高的二氧化碳浓度往往也意味着较低的氧气浓度，对于更敏感的儿童和老人来说，影响更加深远。因此，在教室和房间供冷供热的同时，还需加入通风设计，利用二氧化碳感应器实时监控室内浓度，自动调节新风量，既能保证空气质量又能节省能源消耗。
