Question

八岁的小孩睡眠需要多少

Answer 1

一般建议至少保证8个小时，睡觉时间最好不要晚于10点。
一般孩子是需要在晚上8点之前就要睡着的，因为生长激素在晚8点以后开始分泌并逐渐增多，这时候孩子入睡有助于身体增高。
孩子在睡眠中身体也是在不间断的长大，所以保证充足的睡眠对孩子的身体发育有非常重要的意义。

Answer 2

一般来说,婴儿的睡眠时间最长,一昼夜约需20小时.1～2岁的小孩约16小时,2～4岁约14小时,4～7岁约12小时,7～12岁约9～11小时,16～20岁约8～9小时;成年人只要7～8小时就够了;60岁以上的老年人应相应延长睡眠时间,60～70岁老人每天应睡9小时,70～90岁的老人每天应睡10小时 ...