Question

我为什么吃什么都胖？

Answer 1

肥胖或偏重原因主要有这几种：

1. 遗传  

2. 胰岛素失衡

3. 吸收好代谢慢

4. 饮食过多，而运动过少。这也就是为什么有的人很容易就瘦下来了，有的人却很难。很多人都不了解自身的情况，所以是需要根据每个人身体的情况和基数来做一个简单的了解，制订计划，用科学的方法，循序渐进，一步一步看见效果，你会更有信心，当你瘦下来你会发现自己越来越完美!
   

   值得注意的是——高精制、易消化的碳水化合物是致使胰岛素快速升高的元凶。当我们控制这类食物的摄入，就可以很好的控制血糖升高的速度。当血糖恢复平稳，胰岛素分泌也会趋于正常。大脑就不会发出错误的信号，让我们摄入额外的能量。

   早上起床后，3个“信号”，预示着你要“发胖”了！

   所以，对于肥胖者，控制碳水化合物非常重要。即控制各种食物中添加的蔗糖，以及蛋糕，甜点，白面包，馒头，米饭，白粥等极易消化的碳水化合物。取而代之，肥胖者更应该以糙米，全麦，燕麦等替代传统的主食。
   

Answer 2

体虚或者湿气重

追问

那怎么办？

追答

排湿气，才能更好的减肥。可以试试脚贴，网上一大把。不需要买多贵的。