Question

米饭跟面条到底哪个更顶饱.大家来

Answer 1

关键词：健康，养生，米饭，面食，三高，减肥，米饭和面条怎么选？不同人群要有不同选择，身体才健康

Answer 2

1、主食的选择。实际上由上述对比可以看出，米饭中的热量含量虽然相比面条略高，但是两种的差距不大，如果十分在意，那么选择面作为主食相对而言长胖可能性较低。
2、副食的搭配。面和米饭作为主食的同时还会有副食的搭配，实际上高热量食物通常来自副食。例如油炸食品、菜肴等，因此选择面和米饭的同时更要注意副食的选择。