气虚湿气重怎么办?

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你易人G
2018-03-29 · 贡献了超过282个回答
知道答主
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1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。方法有两种:
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。(还有三阴交,阴凌泉都很有用,最好用艾灸)。
秋香话中医
2020-09-28 · TA获得超过2.5万个赞
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慧莹养生情报
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2020-09-23 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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湿气堆积,浑身乏力,煮1杯薏米茶,健脾祛湿,整个人轻松!

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紫晴聊养生
2020-09-24 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
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舌苔发白,全身无力,2样食物煮水泡脚,驱寒排湿,精力旺盛

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乔教瘦
2020-03-18 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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