
我的腰上有个游泳圈怎么办啊!???
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那是腹部赘肉!可以通过练习仰卧起坐来解决.每天练习半个小时,坚持一个月,想象中的光滑坚实小蛮腰就出来了!
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教你个免费的 嘿嘿!!!! 仰 卧 起 坐
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去跳健身操吧
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