Question

怎么锻炼自己的胆量？

Answer 1

做一些自己以前害怕的事，看一些自己认为可怕的东西，以毒攻毒，尽量对其不产生畏惧心理，克服其害怕。（前提是不违反法律）

Answer 2

做自己平时不敢做的事情 有助于锻炼自己的胆量 平时害怕什么就要克服什么

Answer 3

首先要相信世界上没有鬼神这种东西 ，平时可以多看看恐怖片和鬼片和恐怖小说之类的啥的看多了就不会怕了，在有每次晚上要是想到恐怖的事情或者画面心中默念这是假的假的，或者默念社会主义核心价值观 富强民主文明和谐爱国敬业诚信友善就会减弱很多 或者一直默念你心中喜欢的人嘻嘻嘻差不多就这样

Answer 4

多运动，保持愉悦的心情。提高自身能力、充分信任自己的基础上，多与人交流学会倾听，放平心态跟别人沟通（不要太在意别人）。自信心很重要！给自己一个心理暗示！

Answer 5

首先你自己要自信，相信自己一定可以做到。其次可以用一些语言鼓励自己，在心里默默地说能战胜一切，或想这些都是没有的，别自己吓唬自己，相信科学依据。最后，要勇于面对一切，尝试面对，可以加强你的肯定，慢慢的，自然就不会害怕了。
这是我个人建议