为什么我总是想着不开心的事?
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因为不开心的事情 容易让自己情绪产生压抑感觉。堵在心里很是郁闷。 但是我想告诉你，过去的就永远过去了，千万不要再翻来覆去的重复，那样受伤害的最终还是自己，生活有阳光的那面，也有阴暗的那面。我们的记忆里应该保存那些美好的回忆。
追问
那么我该怎么提醒自己是过去的事呢？我自控能力很差
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