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抑郁症，首先你先通过医生检查后确诊，如果是，那也要正视这个问题以平常心来面对，应该直接告诉家人，讲出你的痛苦，表达出你现在心理上有什么心事或顾虑，家人肯定会关心和引导你走出抑郁的阴霾！主要是你自己心理不能有太多的负担和心事过重，学会自我释放，自我差减压，有什么心里问题一定要和家人和朋友讲诉，减少心理压力，思想一定要开放，不能一直处于封闭状态！做个性格"外向"的人!祝你早日走出痛苦。
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邦彦技术
2024-05-11 广告
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首先，自己不要害怕，建议要坚强一点；然后我建议你告诉他们，毕竟自己忍着也难受，他们被瞒着总有一天会知道的。。与其瞒着他们，不如早点告诉他们可以更好地接受治疗；最后不要有什么思想包袱，他是你的家人 你不告诉他们 你还能告诉谁？建议早发现早治疗，这种病不能托。建议一定要早日接受治疗！！谢谢。
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你一方面很痛苦想有人与你分担一方面又怕给家人造成压力，对造成压力的担心又成为你新的痛苦，会觉得很累，如果情况很严重的话尽快服上药物，同时进行心理的治疗 ，治疗师会与你一起承担，重要的是行动起来，先让自己好受一些，
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真的想得到改善的话，建议去中欧国际青年心理健康研究院，他们的专家都很有人格魅力，他们副院长还是现代心理学的创始人。只是他们的研究院预约人数太多，比较难预约s
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不想告诉你的家人 只有一条路了就是和开朗的朋友在一起，祝你早日康复不要有思想包袱，你能行的
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