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累？我就不知道了~~我只知道为什么会感觉酸~~~
因为运动需要细胞中的能量
而能量的释放需要氧气的参与，当你剧烈运动的时候，身体细胞需要大量的氧气来释放能量，可是你的呼吸却供应不了那么多的氧气。
所以细胞会进行无痒呼吸，直接把脂肪中的能量提取出来使用，这个反映中会产生乳酸，用化学公式来表示就是：
（不好意思我忘记了= =|||）反正是XXX+XXX（貌似是葡萄糖？）=乳酸+少量能量
所以你的肌肉会感觉酸
因为运动需要细胞中的能量
而能量的释放需要氧气的参与，当你剧烈运动的时候，身体细胞需要大量的氧气来释放能量，可是你的呼吸却供应不了那么多的氧气。
所以细胞会进行无痒呼吸，直接把脂肪中的能量提取出来使用，这个反映中会产生乳酸，用化学公式来表示就是：
（不好意思我忘记了= =|||）反正是XXX+XXX（貌似是葡萄糖？）=乳酸+少量能量
所以你的肌肉会感觉酸
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运动时身体产生了大量的乳酸 所以运动后会觉得浑身酸痛 累的不愿意动弹
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身体运动过程中会消耗很多热量,所以会沉得很累
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因为身体中乳酸积聚太多
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身体正常反映
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