Question

柏尚魅俪收腹衣真的有效果吗，听说可以瘦几十斤

Answer 1

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Answer 2

v哈哈姐姐脚后跟发发发高压刚刚哼哼唧唧火锅发发发尴尬

Answer 3

任何减肥的。任何减肥，的衣服和药品都对身体有害，但是，你。第一运动，第二饮食控制一日三餐要均衡。特别是晚上吃完就坐着看电视，看手机那样式儿的绝对对身体没有好处，只能增加肥胖。晚饭少吃，或者不饿就不吃，或者吃了就出去运动一个小时，这样下来，不能胖下去，只能瘦身还健康。

Answer 4

对于肥胖的病人来说，一般建议可能多增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃蔬菜类的东西。比如像苦菊，绿叶的蔬菜比较好，但是一般来说要尽量减少脂肪类的食品，像肉尽量要减少。但是肉里禽类的肉比猪肉、牛肉会好一些。另外海鲜肉质可能蛋白含量比较高，也会比较好一些。

Answer 5

食物增肥方式：选择食物种类：食物的选择有讲究，一般来说有一个原则，那就是高脂肪，高热量，高蛋白（简称三高）。其实你不必担心吃这三高会引起通常意义上的“三高”，只要你掌握好度，是完全没有问题的。那么哪些食物具备这三高的功能呢？一般来说有全脂牛奶、肉类、禽类、蛋类、坚果类以及巧克力、点心等含热量高的东西。（其实还有一个更有效的办法，问问你身边最爱减肥的朋友，他们最怕吃什么，你就吃什么）。