展开全部
主要是看你想达到一个什么目的
我的理解是：舍宾侧重于瘦身塑形，瑜伽侧重于健康调理吧
如果是只是单纯的强身健体，瑜伽和舍宾都是可以的，若是想减肥那肯定是舍宾的效果更好，具体选择哪个项目，就看你自己想达到一个什么效果
我的理解是：舍宾侧重于瘦身塑形，瑜伽侧重于健康调理吧
如果是只是单纯的强身健体，瑜伽和舍宾都是可以的，若是想减肥那肯定是舍宾的效果更好，具体选择哪个项目，就看你自己想达到一个什么效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
之前练过瑜伽现在在火烈鸟舍宾练习，感觉还是不一样的，舍宾每个部位都锻炼了 效果塑形不错的
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
