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关于呼吸强迫症
3个回答
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你会这样,我想你是一个很敏感的人,你因为害怕自己不会呼吸,所以要强迫自己去呼吸,害怕会发生什么。不要担心。试着去拿那些你很感兴趣或者很喜欢的东西来转移你的注意力,最重要的是不要害怕,你一害怕,就会越陷越深,也不要老想,要放松,可以对自己说一些鼓励自己的话,你应该想一想何必要为难自己,那么痛苦。说白了,这就是一种心理上的疾病吧,应该每个人多少都会有一点,不过,你要克服,楼主,祝你早日康复。。~!·
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