很多人一旦近视，眼睛度数就会随时间的增长来增长，但是其实是可以通过自己平常一些训练进行一定程度的恢复，到最后甚至可能可以恢复视力。近视恢复除了直接去做近视眼手术之外，还有一系列的措施和方法。就比如移动焦点，也就是说平常看手机或者是看电脑，或者是做某一样事情，到了一定的时间点就将眼睛移向别处。
就比如可以用手指放在自己的眼前，盯住10秒之后，然后再将手指从眼前慢慢移远，然后眼睛焦点也跟着手指的移动而移动，这样会使晶状体变得更加有弹性，从而也就对我们的视力起到一定的养护作用。因为还可以用手指在眼前画正方形，然后眼球的焦点跟着手指移动，这样也能够很好的锻炼到你的眼睛，这不仅可以改善近视，还能够让眼睛更加的炯炯有神，会让整个人精神焕发。
我们从小就会做眼保健操，其实这个对眼睛的。作用也非常的大，还要小看这几个动作，每天坚持做，能够很有效的改善眼部疲劳。而学校让我们从小每天做这个眼保健操也是为了防止近视或者是减少近视的可能性。眼保健操可以锻炼到眼部周边的肌肉，能够有效的改善眼部疲劳以及黑眼圈等眼部症状。
在我们眼睛感到非常的干涩和酸痛的时候，可以进行不断的眨眼这个动作，因为眼睛自己会治愈产生的疲劳。另外就是一个非常普遍的方法，就是经常看看远处的绿色树木花草，绿色的景色真的特别能够治愈眼睛，而且看绿色的景色需要你聚精会神的去看，而不是随便的瞥一眼就可以。还有就是在日常生活中不要总是用手去揉眼睛，因为手上会有很多细菌，然后用手揉眼睛就会造成眼部卫生感染。
半飞秒手术：先用飞秒激光打开角膜，然后用激光把角膜里面的东西“削”出一个“眼镜”，再把角膜盖回去就好了。
优点： 视力迅速提高
做完手术视力立马就能达到1.0，而且还能同时解决散光等问题。
缺点：疼、眼干
手术略疼，怕疼的、年纪大的多考虑考虑。
手术后会觉得眼睛干，要半年左右才能慢慢恢复。
因为需要打开角膜，角膜有移位的隐患，但几乎不会出现脱落，不过拳击运动员、宇航员等还是做不了这个手术。
全飞秒手术（Smile）
这种手术不用打开角膜，直接用激光在角膜上“削”出“眼镜”，然后切一个小口，把“削”下来的东西拿出来就可以了。
优点：角膜不容易出问题
由于不打开角膜，只在角膜边边开个小口，未来角膜出现问题的可能性较小，手术后恢复比较快。喜欢运动、拳击的人都可以做。另外，术后干眼的症状比半飞秒手术轻，平时容易眼干的人也可以做。
缺点：手术难度大
缺点是有切口、虽然切口小但仍有切口，术后就会留下角膜瘢痕。另外由于技术难度大、操作步骤多，可能会有角膜基质透镜撕裂或组织残留、透镜取出困难等并发症的存在。所以，选择技术娴熟的医生很重要。
ICL
就是把眼镜片变小后放到眼睛里。
优点：近视度数高的也能做、恢复快
2000度以内的近视都能做，还有角膜太薄做不了激光手术的也可以考虑试试ICL。
手术后恢复的非常快，一般3-5天就没问题了。
缺点：可能会感染
因为给眼睛添了点东西，可能会出现感染、白内障、青光眼等问题，但概率都极小。一般做完手术自己注意护理，有不舒服及时找医生处理就行了。
比起治疗近视，预防近视显得尤为重要。eYenurse儿童青少年视力筛查及档案数据监测系统。
近视就目前来说是很难被彻底治愈的，但是我们可以通过保养来减缓近视的程度
为什么近视问题如此受到关注？
据世界卫生组织的最新研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，我国青少年近视率已经世界第一。
大人小孩儿眼神都越来越差，近视眼怎么抢救才好？
中医认为近视的病因应该包括先天遗传和后天环境2种因素，可能是二者共同作用的结果。
1.先天禀赋不足
《审视瑶函》提出“禀受生成近觑”，因先天禀赋不足所致的先天性近视，多为肝血、肾水或者心阳单方面或多方面的不足。
2.久视伤血，肝血过度耗损
《素问·五脏生成》指出:“诸脉者，皆属于目……血归于肝，肝受血而能视。”是以眼睛需要肝血的充养，久视耗伤肝血，则会使视力下降。
3.阴阳失调，阳气不足而神光不能发越于远处
《古今医统大全》曰:“目能近视，知其有水；不能远视，责其无火，法宜补心。”
《医宗金鉴》谓:“近视清明远视昏，阳光不足被阴侵”。
下面，给大家介绍一些保护视力的方法。
1、揉攒竹
攒竹穴主治头痛，眼睑抽动、目视不明、目赤肿痛等目疾。
做法：以右手食指、中指罗纹面分别按揉左右眼部攒竹穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。
2、按睛明
睛明穴主治视神经炎、结膜炎，目赤肿痛，视物不清，近视等目疾。
做法：以右手食指、中指罗纹面分别按于双眼内角上方睛明穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。
3、按揉四白
四白穴可以祛风明目，主治目赤肿痛。
做法：双手大鱼际分别按于两侧太阳穴，以食指罗纹面按揉四白穴，连续200次，以酸胀为度。
4、揉风池、天柱
风池穴可以缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、还可以减轻颈部酸痛。
做法：双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池，天柱穴上，按揉200次，以有酸胀为度。
此外，还可以按揉太阳穴刮上眼眶，单单揉按太阳穴就可以缓解头痛和眼睛疲劳。
想要根本性保护视力，怎么办？
1.保证23点前睡觉
中医认为，晚上23时适合入睡，“静卧血归肝”就可以让血液回流肝脏，“肝阴足可濡养双目”，眼睛同时得到滋养。
睡前10分钟放下手机，躺在床上闭目休息，缓解一天的用眼疲劳。
2.多进行户外运动
踏青视绿，登高望远，是消除眼疲劳的最好方法。特别是外出放风筝，可以将视线延伸移至高远处，自然调节眼肌，帮助放松。
3.尽量减少过度用眼
现在手机控都是用眼“过劳”，每当连续用眼1小时左右，就要休息5-15分钟。
当我们眼睛感到疲劳时，尝试用以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
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