Question

练丹道的步骤？

小周天---大周天---玉液还丹---？？？---？？？。。。。---灵魂出窍不要复制网络资源，按照我上边的步骤写！！！类似的，越详细越好！！！！不懂的只能看不能答，否则举报！！！

Answer 1

1.真气运行（龙虎交媾，河车）
2.神水还丹（精神气液，小还）
3.凝神内守（神气相抱，胎息）
4.神水还丹（抽铅添汞，大还）
5.合和四象（五气朝元，内观）
6.归根复命（本来心光，元神）
7.太阳炼形（纯阳丹气，周天）
8.涵化阴阳（三田既济，内观）
9.炼神出入（丹火降魔，静定）
10.心明如镜（灵明不昧，觉照）
11.和光同尘（无为济世，道隐）
12.超脱分形（出尘升仙，冲举）
流行的元神和周天等词为降格或谬误.勿望文生义.从古汉语角度理解.

Answer 2

炼己,筑基
炼精化气,即百目关、小周天 （百日筑基）、、
炼气化神 即中关、十月关、大周天 （十月怀胎）、
炼神还虚,（三年哺育）
炼虚合道（九年面壁）
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一二两个是一起的
括号里的是否与前面对应我不清楚，向知道的人请教
（额 还有。你那个步骤的确有一点。。）

Answer 3

小周天-大周天-辟谷-

Answer 4

真气在体内循经络运行，久而功成结金丹

Answer 5

在这里，详细是不可能的，那样不如直接写本书给你。而且你问题中的练习步骤也不知是在哪本小说中抄的，特别不靠谱。
如果想系统地修炼道家丹功，建议先养养自己的脾气。