Question

怎么才能不烦？？

怎么才能不烦？？好烦

Answer 1

人的一生中完全没有烦恼是不可能的.我们都是社会人,烦恼就自然免不了.关键是我们如何应对烦恼.
当产生烦恼,郁闷时,建议采用以下两种方法做做尝试:
1.采用减压法.不要让自己整天都被烦恼影响,留一些时间让自己彻底忘掉不快.或者去做一件自己很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析烦恼的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,就一定会朝成功的方向越走越近.
但有时候烦恼是完全无缘由的,我猜想可能是生理周期的缘故,此时只需要找一件自己喜欢的事做做,转移注意力,第二天就会好.
希望你能有效排解烦恼.

Answer 2

早晨起来就去外面看看，感受下大自然的美好，放松自己

Answer 3

关键是烦什么？可以找朋友聊聊天。

Answer 4

出去走走

Answer 5

人的烦恼是与生俱来的，如果一个没有修行的人，没有烦恼，那才是不正常的。生活中的事心不能容纳，就一定生出烦恼。对治的方法，一是放大心量，能容则无恼。一是眼不见则心不烦。所谓视而不见，听而不闻。三是努力做好自己的事情，多增加生活的快乐，来抵挡生活的烦恼。有一种为下策。