Question

学校住宿生应该怎样减肥呢？

学校住宿生应该怎样减肥呢？本人1米62，体重却达149斤，在学校吃，在学校住，学校有食堂，有小卖部，有小吃店，有200米跑道加上一个足球场，还有五个篮球场，再加上我的教室在五楼，宿舍在三楼，教学楼与宿舍楼相差约200米，还有就是不会控制自己的嘴巴，还有钱总是乱花，想去减肥，又怕人家说我，怎么办呢？好心人帮帮我吧~十分感谢。

Answer 1

买决明子，苦瓜干，薏仁一起泡水喝

Answer 2

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Answer 3

想要面子啊

追问

我只是怕人家说我而已。

追答

那又有什么。。你觉得身材重要还是面子

追问

身材

……

可是全本年级有大约一半的人认识我……

追答

我当年读书的时候全校基本上都听过我的名字 我不照样无聊了就搁操场跑吗

追问

有没有这种情况

就是当你减肥之后，体重减了一点，可是肥肉变成瘦肉了……

追答

噗 弟弟。。你还年轻 那叫肌肉好吗。。我现在也每天晚上出去跑步 毕竟运动对身体也好啊

追问

我现在体重149斤，我希望减到125斤，请问可以吗？还有我一个男的整天翘着一个大屁股，收着一个大肚子。。。

追答

肯定能啊 贵在坚持 只要你能坚持 你200斤也能减下去

追问

好的👌，谢谢。

追答

加油

追问

嗯嗯

Answer 4

减肥首选管住嘴是最最主要的 ~~~
如果白天管不住 ，能坚持晚上6点之后不吃 也很重要 ~如果还是没忍住 就吃一包酵素补救
还有有个养森的瘦瘦包 我自己也在用 也有点效果
还有做仰卧起坐 每天晚上 一定坚持 女生的话转呼啦圈 效果不要太好 哈哈
争取慢慢把食量减下来 先从控制吃垃圾食品开始 小零食先控制 支持主食
晚餐不吃 改吃黄瓜和水果
这都是我自己在用的方法 希望对你有帮助~希望采纳 谢谢~

追问

周末回家怎么安排？周五21.30分-周日16.30分。