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如何做好中考前的复习
2017-12-23
如何做好中考前的准备工作
中考在即,老师的教育、家长的期望、个人的理想,都将通过中考有个最后的结
果。同学们现在的心情犹如箭在弦上,
“
待考而发。
”
临到中考,书该读的读了,
该记的记了,
该练的练了,
通过一模二模,
对自己的考试能力也有个基本估计了,
此时此刻,同学们还应该做些什么准备呢?
一、请准备好
“
心情
”
面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧张。历年中考,都发生过这样
的情况:
一些成绩优秀的学生,
因心情紧张而发挥不佳;
另一些成绩一般的学生,
因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理,是同学们应该做的第一个准备。
调整考试心态,一要忌
“
浮
”
。现在,有不少同学认为复习得差不多了,该学的内
容都会了,
似乎没有什么可复习的了,
就只剩坐等考试了。
这种应考状态是不可
取的。
考前这段时间,
应对所学知识进行最后的梳理与练习,
要针对自己的薄弱
学科或薄弱环节进行查缺补漏,做最后的熟练性学习。二是忌
“
忧
”
。有些同学,
或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪,
总担心自己考不好怎么办。
解决考
前忧虑的有效方法是正确认识自己,
接受现实学习水平,
不要未考就做自我否定。
现在,要考虑的问题不是考试结果,而是考试过程。要放下思想包袱,消除考试
压力,树立
“
我能行,我可以考出实际水平
”
的信念。
二、请准备好
“
身体
”
体育比赛,要把体能调整到最佳状态,才能赛出成绩和水平,中考也如是。
临到中考时,要注意保护好自己的身体,保持最佳的精神状态。精神饱满,思维
才能活跃,
临场才能以充沛精力和体力一搏。
此时,
不要再因感到时间紧迫而拼
命挤时间苦学了,
这样会导致睡眠不足、
体质下降的。
临考前保证一定学习时间
是必要的,但切不可超过了限度,违反了学习的心理卫生规律,使大脑出现
“
保
护性抑制
”
,造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠,注意体育锻炼,做到
劳逸结合。
好体能要用合理饮食来保证。
要注意自己的膳食质量,
适当增加高蛋
白食物,如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;要减少高糖、高油质食物,多
吃些易消化的食物,
少吃些油腻食物。
在饮食中要有一定的蔬菜,
蔬菜含有身体
所需的维生素,
摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。
如
果天气炎热,
建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、
绿豆粥一类的食物,
以消
热解暑。
三、请准备好
“
方法
”
中考复习有方法,参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试
中的把握、
考试后的调整三方面。
考前准备要
“
合法
”
。
参加中考不同于一般考试,
考生要按照考场规则要求带考试用具。
考试前一天的晚上,
要把该带的东西准备
好:
准考证,
文理科考试所需用具,
掌握时间的手表等。
要再熟悉一下考场地点、
考试科目顺序,
安排好赴考场的充裕时间。
考生可根据自己的身体状况带饮水和
应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。临场考试要
“
得
法
”
。考生拿到试卷,不要急于答题。先要按照要求填写好市、县、学校、准考
证号码、姓名等。然后总览全试卷,按顺序答卷,不要漏答考题。答卷可先易后
难,
注意分配好时间,
最后要认真检查试卷。
以往考生曾总结出临考试的三句话:
答卷审准题,做题落准笔,检查需仔细。这几句话可以借鉴。考试后的调整是指
某科考试完毕之后,
要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来,
不论这科考试自己是
否满意,也要
“
忘掉
”
,以平常心准备下一门的考试。
(一)坚定信心:增强后期复习的兴奋点
临考复习,体现的不仅是学业素质、程度水平,还有心理素质、身体素质以
及意志品格。
有了良好的心理素质、
身体素质和坚强的意志品格,
才能有效地度
过
“
高原反应
”
期所呈现出来的
“
中考焦虑
”
和
“
应考疲劳
”
等症状,
产生持续学习的强
大动力,进而增强复习的兴奋点。
(二)时时专心:抓住后期复习的着力点
伴随着二轮复习的结束,
各科都已经进入了综合复习阶段。
考生要善于对初
三阶段做过的练习、训练、考卷进行系统梳理和分析。这样,既可以从历次的失
误中明了原因,
提高解题质量,
又可以从历次的成功中总结经验,
把握复习规律,
更可以从历次的成功和失误中,
客观地认识自己,
明确临考复习的着力点在哪里,
做到有的放矢,更有针对性。
(三)事事耐心:理清后期复习的基本点
越临近中考,各科综合性越显现出内容的纷繁复杂性,复习线索千头万绪。
所以越是此时,越要做到头脑清楚、脉络清晰,把握住心神,坚持住耐心,这样
才能化繁就简,理清好复习内容的基本点,从大框上去整理思路。
(四)强化精心:掌握后期复习的制高点
“
精心
”
从
“
精炼
”
中来,所以在最后的复习过程中,学会在老师的指导下或自
主复习过程中精选题目,精心解答,不沉溺题海,不马虎应付,力求高效优质,
掌握每年的高频考点,在练的过程中深入思考,把握解题的要领、思路和关键,
以求得最终的高分,掌控最终复习的制高点。
(五)答题细心:力保后期复习的得分点
中考前,要十分注重从非
“
题质
”
本身去取分,如强化解题规范、答卷规整的
训练,形成严谨的解题态度和良好的答卷习惯,切实做到卷面整洁,书写工整,
给人清爽的感觉。
所以要加强对平时训练、
模拟练习的巩固性训练;
还要根据不
同题型、不同的解题要求,全面准确地审明题意,切实避免不必要的失分。
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