Question

焦虑症好烦恼，焦虑古怪荒唐的事情

患者信息：女 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
时好时坏，有时会担忧古怪的事情

想得到怎样的帮助：
想得到心理咨询，或者介绍一些关于焦虑症的书籍，或者对付焦虑症的方法

我的焦虑症老是时好时坏，很容易担忧如果万一什么很糟糕的事情发生怎么办，这样的思维模式。 本来很长时间好好的，最近突然担忧如果未来万一世界有个强国发明了一种新的原理，制造出一种可以克制核武器的东西，比如激光墙之类的，可以保护他整个国家免受核打击，然后世界平衡被打破了，这个国家成为世界霸主。不知道这个国家是统一世界还是奴驭其他国家的人还是乱杀其他国家的人。我担忧我会被杀死。我也觉得很荒唐。可是没办法。帮忙分析一下我担忧的事情是不可能发生的或者是概率非常非常小的。 另外最好帮我介绍些关于焦虑症的书籍。说一些对付焦虑症的好方法也行

Answer 1

时好时坏，很容易担忧如果万一什么很糟糕的事情发生怎么办，这样的思维模式——身边发生的某些事件让你有潜意识的忧患
本来很长时间好好的，——很开心？
最近突然担忧如果未来万一世界有个强国发明了一种新的原理，制造出一种可以克制核武器的东西，比如激光墙之类的，可以保护他整个国家免受核打击，然后世界平衡被打破了，这个国家成为世界霸主。——没有安全感，受到了威胁，会感到委屈
不知道这个国家是统一世界还是奴驭其他国家的人还是乱杀其他国家的人。我担忧我会被杀死。——不想被束缚，但希望被照顾，又以为照顾是束缚，陷入矛盾之中。
我也觉得很荒唐。可是没办法。——矛盾心理
综上所述，会时不时有轻生的念头，轻微人格分裂，不能说是人格分裂，就是会有极端两个不同思绪，并为此困扰。不是焦虑症。
对付焦虑症的最好方法就是不要去做决断，不去做选择，不做深入思考。

Answer 2

心理咨询师就能帮助你,如果有兴趣,现在各地都在办心理咨询培训班,可以去学习一下,终身受益

Answer 3

有用 继续 想办法解决
焦虑的事情对目标
无用 放弃 往有用的目标去想

Answer 4

http://xinli.swjtu.edu.cn/xlbkmore.asp?id=68

Answer 5

你想的很好 有的时候我也想 做梦的时候 最夸张 但我不害怕 天塌了有高个子顶着 你放心当国家需要你的时候 你敢不敢挺身而出就好了 你害怕被杀死是正常的 我也很怕死 所以不要给自己制造壁垒 你想的我也想过 你可以和你的朋友 聊天的时候说说 跟他们谈谈 不要自己想 那就没意思了 大家聊聊就好了 在东北我们叫侃大山 在南方叫什么我就不知道了 呵呵 乐观点 没事看看喜剧电影 你记住你没病 不要潜意识告诉自己 你有病 正常生活 不要去看那些书籍 如果这些对你没有帮助 你就去心里专家咨询下 希望对你能有帮助