老人不吃光喝能活多久
老人不吃饭只喝水能活多久
1、老人不吃饭只喝水能活多久
当一个人刚开始停止进食的时候,首先是肝脏内储存的糖原开始分解成葡萄糖,来为机体提供能量。三天之后,肝糖原消耗殆尽,这时就需要启用身体内的脂肪组织。在经过一段时间(此时段具体长短取决于个体的胖瘦,所以说胖子也是有优势的),脂肪耗尽之后,就开始消耗蛋白质了,进一步氧化氨基酸来供能,这一时期主要以分解肌肉中的蛋白质为主,长此以往,人体将出现一些反应,比如头晕头疼、身体虚弱。再发展下去,体内的器官就会开始出现衰竭,进一步导致死亡。从以上我们能知道,每个个体在完全绝食的状态下能存活的时间都是不定的,取决于特定人的一般健康状态和脂肪储备量,一般来说人在不吃饭只喝水的情况下,应该能存活1到2周左右。
2、老人不吃饭怎么办
老人体内各种机能减退,容易出现胃口差。建议平时可适当给老人做一点稀的、易消化的饭菜,水果可以蒸一下再吃,劝其多走走,慢慢活动一下,以促使功能运动,增加食欲感;同时,可以吃一些锌硒宝片,它对调理肠胃,提高食欲,对改善不爱吃饭是比较管用的。
3、老人如何保养自己
3.1、养成良好的个人习惯:不吸烟或喝酒有节制,早睡早起且睡眠七至八小时,平衡营养,注意摄取新鲜蔬菜、水果等,饮食以温热熟软为宜,最忌粘硬生冷,如有条件可经常食用些蜂蜜。
3.2、适宜的体育锻炼:可以做些气功、徒手操、慢跑步、打太极拳等。活动活动筋骨,抖擞抖擞精神。
老人不爱吃饭原因
1、身体忽然出现明显消瘦
老人如果突然一段时间食欲不振,不爱吃饭,并且体重还明显减轻,身体明显消瘦,就要看看是不是出现了消化系统的疾病,要及时到医院进行便潜血检查,血液检查,上消化道检查,防患于未然。
2、消化不良并出现腹痛呕吐
老年人如果长期不爱吃饭,而且还伴随消化不好现象，如果还伴随腹痛,恶心呕吐现象症状,则有可能是溃疡性疾病,特别要警惕是不是消化道癌症。
3、精神突然抑郁并易爆易怒
有的老人精神抑郁,脾气变得古怪孤僻,这类人群往往都存在食欲不振的隐患,他们对身边事物都不感兴趣,稍有不顺心就大发脾气、失眠、多疑多虑等反应,这往往与功能性消化不良有关。
4、其他疾病因素对胃口产生影响
老年人不爱吃饭多会让人联想到肠胃问题,除此之外,肝病的初期症状也会引发老人长期不爱吃饭,并且,因肝病引发的老年人食欲不振经常很极端化，还有肾病甲状腺技能不足以及心脏病、脑肿瘤等疾病也会对胃口有影响。
老人饮食注意事项
1、不贪肉
老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。
2、不贪精
老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。
3、不贪硬
老年人的胃肠消化吸收功能弱,如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物,久易得消化不良或胃病。
4、不贪快
老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。
5、不贪饱
老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,会增加胃肠的消化吸收负担。
6、不贪酒
老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。
7、不贪咸
老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。
8、不贪甜
老人过多食甜食,会造成功能紊乱,不利于身心保健。
9、不贪迟
三餐进食时间不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食。
10、不贪热
老年人饮食宜温不宜烫,热食易损害口腔、食管和胃。
