Question

经常大便干结怎么办

经常大便干结怎么办注意饮食了，普通药也吃了，稍微饮食不对又回复发

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

超过48小时不排便即可认为是便秘，但只有一小部分便秘朋友认真对待。便秘表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。部分朋友还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。长期便秘毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。

追问

有什么办法根治

Answer 3

多吃点儿香蕉

追问

吃了半个月，后面断了，又会复发

Answer 4

如果长期大便干硬这种情况首先建议在饮食方面注意，建议多摄入粗纤维素类的食物，多运动、多喝水，可以适当的按摩腹部的办法缓解症状。

Answer 5

排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服