Question

芒果吃了有什么好处，吃多了又有什么坏处

Answer 1

吃芒果有哪些好处？

Answer 2

一、吃芒果的好处：
1.改善大脑功能
芒果中的维生素B6，是神经系统和大脑的正常动作的重要物质;其中的谷氨酰胺，则对提高我们的记忆力有一定的帮助。
2.保护视力
芒果中的维生素A含量非常高，而维生素A对眼睛的保养作用十分明显，不仅可以改善视力，还可以防止夜盲症。
3.天然降脂食品
芒果中有大量的维生素C，而它可以帮助人体降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，防止心血管病的发生;而且，有研究发现，食用芒果可以抑制人体脂肪细胞的发展，控制体重增长。
4.预防皱纹，美化肌肤
芒果中独一无二的酶，以及大量的胡萝卜素，可以增加肌肤细胞活力，加速废物的排出，有利于持胶原蛋白弹性，有效抗击皱纹;而且，它丰富的维生素也是女性美化肌肤的必需品。
5.芒果叶可抗菌消炎
芒果叶的提取物，可以抑制化脓球菌、大肠杆菌，对人体一些皮肤感染疾病，以消化道感染疾病都有抑制作用。
6.防癌抗癌
芒果汁，可以增加人体的胃肠蠕动，减少粪便在的停留时间，促进排毒，有利于预防结肠癌;其中的果酮酸、异芒果醇酸等物质，则有非常好的抗癌药理作用。
二、芒果吃多了的坏处：
1.会上火
芒果糖分较高，吃太多，如果糖分不能及时分解则会引起上火。
2.会过敏
芒果中的单羟基和二羟基苯，会对皮肤产生刺激，过量食用，容易引起口周皮肤红肿及湿疹。建议吃芒果时，最好将果肉划成小块，避免汁液占到皮肤，预防皮肤过敏。
所以，芒果虽好，但也要适量哦!

Answer 3

能够促进新陈代谢，但是也容易导致过敏