Question

晚上不玩手机，你能睡着吗？

每天睡觉之前都要玩几个小时的手机，你是不是也这样？

Answer 1

我和你同样的状况，睡觉之前不玩会手机，总觉得缺点什么。

手机已经融入了生活的方方面面，从早上起床到晚上睡觉，手里不拿着手机，总感觉像生命中缺了点什么东西。

一整天的疲惫，一整天的劳碌，到了晚上临睡的时候，其实精神上已经特别疲乏了。可拿手机好像是一件很顺手的事情，手会自动的滑到某个地方，然后开始玩起来。

玩手机也会觉得眼睛疼，可总是控制不住。眼睛疼的时候特别想睡觉，把手机放到一边儿，躺在床上翻来覆去就是睡不着。

等过一会儿眼睛好一些，再把手机拿起来玩一会儿，直到疲惫的再也睁不开眼睛。一觉醒来之后，就又要面对这该死的生活了。

有时候赶上家里停电，手机早就玩的没电关机了。晚上睡觉的时候，真是在床上辗转反侧。平时没感觉到有多重要的事情，可现在看起来玩手机确实不行。

我自己很久之前就意识到这是一个问题，需要想办法解决。我也一直都在努力克制自己晚上放下手机，读读书，看看电视。

可是晚上睡觉的时候，手机不在旁边放着，总觉得缺点什么东西。明明脑子里没有想，可还是会自己给自己找理由把手机拿过来。

明明只是想拿过来，可拿过来之后就顺手打开了，打开之后就顺手玩了起来。玩手机的时间总是过得飞快，一眨眼就到了后半夜。

晚上不玩手机，确实是很难入睡。可现在眼睛真的感觉有点受不了，干涩疼痛就算了，视力下降的太快了。

从今天开始，睡觉前不再玩手机了。立下这个flag，我得让我老婆监督我才行，我的自律性太差了，真的是控制不住自己的双手。

手机虽然已经融入生活的方方面面，可是不要让手机控制我们。想玩的时候可以放肆玩，不想玩的时候也能轻松的放下。

毕竟只是一个工具而已，如果被工具所控制，我们的生活会变得更加颓废。

Answer 2

可能这已经成了一种习惯，虽然这个习惯一点也不好，现在人们对手机的依赖越来越大，一天不吃饭可以，不能没有手机在身边，如果睡觉前不看会手机总觉得自己缺了点什么，所以入睡困难，只能靠刷手机过去。其实应该养成睡前看书的一种习惯，这样不仅可以慢慢戒掉对手机的依赖，还能培养一个好的爱好。

Answer 3

晚上不玩手机，我同样也能够睡着啊，因为对我来说晚上玩手机一方面给眼睛造成一定的伤害，另外养成一种习惯以后可能就会导致自己晚睡，第2天起来没有精神，所以我一般都会控制住自己，不会去玩这个手机，让自己能够好好休息。

Answer 4

我可以睡着。因为我高中的时候就因为晚上学习完了睡之前玩手机的原因，眼睛近视了好几百度，最后无奈戴上了眼睛，我才深知玩手机的危害，所以现在只是把手机当做放松的工具，也不会再晚上的时候玩手机，这对于我们来说肯定是百害而无一利的，所以希望你们也不要在睡觉之前玩手机。

Answer 5

睡不着，现在晚上玩手机已经成为一种习惯，没有手机就感觉心里空荡荡的。我也试过晚上不去玩手机，但是发现自己真的做不到就感觉像失眠了一样，缺少一种过程。虽然很早就上床了，但是手机却要玩好几个小时，最后才会睡觉。就是需要有自制力的，然后不要成为手机的奴隶。