Question

如何才能提高自己的自律能力？

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。

Answer 1

计划可视化。将每天的计划写出表格来贴在自己肉眼能看到的地方，在房间、镜子上、手机屏幕上、课桌上等等地方放一些警示语，时刻提醒自己该做什么，时刻保持自律的信念。

Answer 2

积极的明确人生目标，控制自己的欲望，面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力，比如做些开心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，听一下音乐，看看电影等等，都能够让自己的情绪平稳下来，控制负面情绪。

Answer 3

要确定自己的目标和任务，这样才能激发起强大的意志力。可以让自己的父母或者朋友监督自己。

Answer 4

要提高自己的自律能力，我觉得首先一个自己要有一个比较远大的目标，同时要有一个比较好的执行的计划，另外最好还要有一个强有力的督促者。

Answer 5

自己想自律自己才能做到自律