Question

怎样可以瘦屁股呢？

Answer 1

（1）爬楼梯：
这个方法可是又简单又省钱，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
（2）推墙：
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会
慢慢变平。
（3）立姿蹲举：
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

Answer 2

　腿部及臀部吸脂术就是对各部位的脂肪进行抽吸，以到达美的结果，因为臀部脂肪的特点，要求吸脂手术要均匀一致，注重臀部的线条和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来，术后产生凹凸不平的现象非常少，求美者才能放心。
　　抽脂减肥结果鲜明，并且臀部抽脂有安全放心的特点。臀部位于人身体的中部起到承上启下的结果，但是肥胖的臀部显得肥大臃肿，且缺少弹性，同期臀围线太大，会向两旁外下方松垂，有时甚至呈现出倒三角形或四方形。这样的臀部两旁与大腿的两旁再没有鲜明的界限会从视觉上感觉就连双腿也变短。
　　抽脂减肥的重点在于减小臀围和腿围，将松驰下垂的局部修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减轻臀上部的脂肪，使从腰到臀部的线条圆滑流畅，减轻大腿末端脂肪，使大腿显得优美而修长。
　　臀部吸脂的切口选在臀部和大腿的皱折处，取个小口，均匀地抽脂，吸脂减肥手术过程中处理好相邻地方的过渡面，更大限度的避免凹凸不平的现象发生，出于切口隐匿，随着功夫的恢复，印迹消失在肌肤的皱折处，不宜看出，术后恢复快，不影响工作和学习。

Answer 3

建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，要控制高油，高脂，淀粉类食物多摄入，晚上不要吃宵夜。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！一定要坚持才会有成效，多跑步。

Answer 4

Answer 5

用中药💊💊