Question

男生怎么样瘦腿？

Answer 1

只能通过锻炼身体的方式，要多做力量训练，如果可以请私教的话就最好了，因为能够配合餐点的话会更好。瘦腿不是唯一的，要想瘦腿就需要瘦全身，仅仅是身体的一个部分是不可以的哦。

Answer 2

如何瘦腿？

Answer 3

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 4

男生怎么瘦腿
第一，可以拍打肌肉，从最简单的开始把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度，时间估计要比较久。每天坚持早晚拍打自己的肌肉十分钟左右拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围，拍打可以让脂肪燃烧运动算是一种减肥。
第二，热水浸泡，在热水的帮助下，可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下按摩腿部的肌肉部位效果很不错。
第三，少吃盐，含盐多的食物，肌肉会造成水肿腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养，为了减肥而不吃饭那是很伤身的，一定要按时吃饭。
第四，多做一些有氧运动，如果游泳，慢跑可以尝试这类运动缓慢的进行，不要着急，运动后的按摩是很重要的，在肌肉有些紧的时候那就慢慢的拍打开来，这样会减少肌肉乳酸的产生，剧烈的运动比如说短跑之类的那应该尽量的避免。
以上介绍的是男生怎么瘦腿。

Answer 5

男生要想瘦腿，首先每天做三十分钟踢腿运动，再跑步二十分钟左右，一日三餐多吃点蔬菜，肉什么的要少吃点，一句话少吃多动。