Question

补精强肾需要吃什么？用什么科学方法比较好呢？

Answer 1

在饮食上一定注意营养平衡，一般的饮食搭配康 爸 爸，在补钙就可以。锌和铁食物中基本满足。再就是蔬菜、水果、海藻类、大豆等。比如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。多锻炼身体，多休息，不要有压力。相信自己，万事OK

Answer 2

黑色食物是补肾的，黑木耳，黑豆，黑米。