Question

月经不调，该怎么调理

Answer 1

1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5：必要的时候可以使用一些国外专业的生理保养品调理月经，像舒姐艾鲁亚，资生堂等都是高档的生理保养品，目前部分已经进入国内，受到很多国内女性欢迎

Answer 2

女性正常的月经周期，一般提前或推后不超过7天，间隔时间在21天到35天之间，持续时间在3到7天，量在5ml到80ml之间。偶有不调，改变的范围应该在正常的月经周期范围，注意休息，规律作息，适当运动，都有助于改善月经不调。但如果不规律的程度以及超过了正常月经的范围，则属于异常子宫出血，需要去医院进一步检查原因。可以用一下徐春浦甄丸，调理月经，女性妇科炎症等效果非常好

Answer 3

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。

Answer 4

月经问题在生活中也是一种常见病症，月经不调经期腹痛月经量少不规律等等问题，今天就针对这种问题给大家提供一个方子。

Answer 5

注意身体 不要吃冰的辣的这些