情绪比较容易激动，怎么才能很好的控制自己的情绪。
2个回答
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那要看是什么类型的，原因是什么？通常的解决办法有两种，第一种是认知改善，第二种是药物改善，都很有效。
追问
别人招我烦的时候。。。真是控制不了自己。就算之前已经知道那人会招我烦，而且已经想好了怎么对付。但是一烦起来，什么都忘了
追答
情绪本来就是一个难对付的问题，它属于一个本能的条件反射，条件反射是在生活中慢慢培养的，可以改善，也不易改变，建议换换环境，或者找心理老师做疏导。
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