Question

眼睛总是干涩难受，怎么办？

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Answer 1

眼睛感觉干涩，就多眨眨眼或者点滴滋润的眼药水。当你感觉到眼睛很干涩的时候，就注意有意识的多渣渣眼睛，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果，你的眼睛干涩比较严重的话，可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解，但是不要太过于频繁，容易让眼睛对眼药水产生依赖性，这样就不好了。

Answer 2

感觉累了就看看窗外，看看远方调节。一般情况下，我们看电脑1个小时左右，就要休息一会,当你感觉你眼睛累了，就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作，那么最好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方，多看看窗外，最好能到阳台，远眺一下远处的景物，多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。同时，你也可以让大脑好好休息会，会休息的人才会工作嘛。

Answer 3

饮食注意多吃补充维生素。对于我们每天长时间面对电脑，导致眼睛出现了干涩疲劳的朋友来说，对于日常饮食也好稍微注意和调整一下，多吃一些含维生素丰富的时候，这些食物对眼睛的保护是非常好的。例如：各种绿色蔬菜水果，豆类、各种粗粮、以及胡萝卜等，而不是一味的吃各种油腻的荤菜。

Answer 4

给眼睛做热敷。用一条热毛巾敷在眼睛上，能够帮助促进眼部四周的血液循环，对缓解眼疲劳有一定的作用和效果。也可做做眼保健操。眼保健操是有它的价值和意义的，当眼睛疲劳或干涩的时候做一下，能够刺激眼部的穴位，减轻不适感。

Answer 5

做一些果蔬汁。可以用草莓，菠萝和柠檬来榨汁喝，也可以把黄豆芽榨完汁后加水煮开，喝的时候在加点蜂蜜，味道很香甜，还有就是用白菜心、胡萝卜、荠菜切碎加水榨汁喝，可以防治眼睛干涩。