吃蛋白粉对身体有伤害吗

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吃货历史观
2020-08-08 · 数不尽的美食,聊不完的故事
吃货历史观
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作为舶来品,蛋白粉在近些年十分受健身爱好者的追捧,尤其是在健身教练和健身明星的推荐下,越来越多的年轻人不惜花费高昂的价格购买蛋白粉,但这真的有用么?或许并非我们期待的那样美好。

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昆明毛春光医生
2019-05-21 · 知道合伙人养生行家
昆明毛春光医生
知道合伙人养生行家
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在白癜风诊疗领域理论功底深厚,实践经验丰富。

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蛋白粉最大的作用就是为人体补充蛋白质。而蛋白质则是人体不可或缺的营养物质。人体的细胞生长以及机体的修复等都需要蛋白质的参与。
普通的健康人,每天所需的蛋白质为很少,所以日常的食物就能补充足够的蛋白质。如果继续补充蛋白质的话不仅没有益处,反会对身体产生危害。
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tingxue16
2019-05-21 · TA获得超过1555个赞
知道小有建树答主
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蛋白质是人体必须的一种营养成分,它也可以从动物和植物中摄取到。比如鸡鸭鱼牛羊肉牛奶中摄取,也可以从大豆中摄取。吃蛋白质粉对人体没有伤害,但要适量服用,然后再从食物中汲取
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两个红柚
高能答主

2018-11-24 · 有智慧的人总是把嘴巴放在心里,而愚昧之人
两个红柚
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吃蛋白粉练出来的肌肉是虚的,一旦不再使用蛋白粉肌肉就会变得没法看,那可能是停止健身导致的,跟吃不吃蛋白粉没多大关系。就算不停的吃蛋白粉,却不进行健身,长时间下去肌肉还是会变得没法看,训练和蛋白粉是相辅相成的。蛋白粉吃也好不吃也罢,只要用的对,身体是不会变得怎样的,就是会顺势发展而已。
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虞姬的
2019-05-23 · 超过16用户采纳过TA的回答
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看你买的产品而定,通常影响不大
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