Question

我老父亲老是白天，夜晚睡不着觉怎么办？

Answer 1

老年人上了岁数本来就睡眠少睡觉很轻。他现在白天晚上睡不着觉，那可能是因为思虑过重，或者是这段时间心理压力太大了造成的。让他多多运动。多做运动之后身体乏累了，自然就会想休息了。大脑放平和，不要去想一些其他的事情。然后，家人尽量给他创造宁静的空间。让他好好休息。

Answer 2

你父亲这个表现太笼统了点，人上了年纪就会可能产生一些病症。这需要做儿女的留心观察。比如，他在睡不着的时候，会不会头疼，如果头疼厉害，是怎么样的疼法有钝痛，针刺状痛，平时的饮食习惯如何，喉咙吞咽时疼不疼，说话声音有没有变化等等。如果你觉得这些问题太麻烦了，直接去医院检查，最好做头颈部CT。但是请你不要忽略老人的病痛，有些病痛可能蕴藏大的疾病。

Answer 3

白天晚上都睡不着还是白天睡了晚上睡不着，如果是这种情况建议可以倒倒时差，如果一直失眠，就需要去做个检查了

Answer 4

多吃蔬菜水果 多锻炼身体 多出去走走 多看看开心的电视节目 保持心情舒畅 可以吃一些安神的如薏米莲子一类的食物 还有大核桃 如果易上火就吃生的大核桃 祝您父亲和您健康

Answer 5

上年岁的人都是这样的，你建议他去做一些适度的训练，多出去走一走锻炼身体，这样会好一些。实在不行去买一点口服液之类的给他喝，帮助睡眠，或者，带去医院看看。